ASHWAGANDHA METABOLIC NUTRITION

Ashwagandha es un suplemento en cápsulas elaborado con extractos que se utilizan también para prácticas tradicionales. Su composición lo hace una buena opción para quienes buscan complementar su alimentación de forma más natural, es una planta medicinal utilizada tradicionalmente en la India y es considerada una hierba adaptógena, es decir, que ayuda al cuerpo a adaptarse y nivelar el estrés físico, mental y emocional. En la actualidad se le atribuyen múltiples beneficios sobre la salud como lo son: Reducción del estrés y la ansiedad, mejora de la función cognitiva, aumenta la resistencia física, el equilibrio hormonal y apoya al sistema inmunológico. ¿Para quién es ideal? – Personas que buscan incluir extractos herbales en su rutina diaria. – Quienes desean complementar su alimentación con ingredientes de origen natural. – Personas activas con interés en el bienestar general. Beneficios clave: – Fórmula en cápsulas para una dosificación práctica. – Mejora el nivel de cortisol – Reduce estrés y ansiedad – Promueve estado de relajación – Equilibrio hormonal – Favorece el rendimiento ¿Se puede combinar con otros suplementos? Sí, puede complementarse con multivitamínicos, omega-3 o minerales según los objetivos individuales. ¿Cuánto tiempo se debe consumir? Se recomienda seguir las indicaciones del envase o consultar con un especialista. La dosis de Ashwagandha sugerida es de 3 capsulas por día, estas pueden ser repartidas con las comidas principales del día.

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