Tu arsenal de suplementos no está completo sin el monohidrato de creatina de Dragon Pharma. Uno de los suplementos más vendidos y de mayor eficacia en el mercado. El monohidrato de creatina de Dragon Pharma ayuda a aumentar la fuerza y la masa muscular, y a acelerar la recuperación muscular durante el ejercicio. Cada cucharada (una porción) de monohidrato de creatina de Dragon Pharma contiene 5 gramos de monohidrato de creatina puro.
descripción
El monohidrato de creatina Dragon Pharma se puede utilizar en cualquier momento del día y, como todos los productos Dragon Pharma, obtienes el monohidrato de creatina más puro, elaborado con los procesos de desarrollo y fabricación más avanzados de la más alta calidad para proporcionar el producto más efectivo para tu nutrición.
Cómo utilizar
El monohidrato de creatina de Dragon Pharma se puede tomar a cualquier hora del día. El monohidrato de creatina es el tipo de creatina más adecuado, ya que se absorbe mejor en el cuerpo. Mezcle 5 g (1 cacito) del producto con agua o su bebida favorita. Estudios demuestran que el efecto de la creatina es acumulativo. Por lo tanto, se puede tomar antes, después del entrenamiento o en cualquier otro momento del día.
ciencia
La creatina es una de las sustancias nutricionales más estudiadas del mundo y cuenta con una amplia validación científica. Diversas investigaciones demuestran la eficacia de la suplementación con creatina para mejorar la capacidad anaeróbica, la fuerza, el aumento de masa muscular magra, la composición corporal y la prevención de lesiones en diversos deportes, como el culturismo, el crossfit, la lucha libre, el ciclismo, la halterofilia en general, el running, la natación y el fútbol, entre otros.
La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva se muestra a favor del uso de la creatina como suplemento nutricional, siempre y cuando esté dentro de las directrices establecidas, y pone a disposición en su portal estudios que demuestran la eficacia de su suplementación.
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