Carrito
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Es un compuesto orgánico nitrogenado que se encuentra de forma natural en el cuerpo, principalmente en los músculos y en las células nerviosas. Se sintetiza a partir de aminoácidos (arginina, glicina y metionina) en el hígado, páncreas y riñones. La creatina juega un papel importante en la producción de energía para los músculos, especialmente durante ejercicios de alta intensidad y corta duración.
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